Cozinhando pra 1,  Dicas

Indo ao Mercado

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Muitas famílias aproveitam o final de semana para fazer as compras da semana ou do mês. Que cuidados devem ser tomados antes de sair?

Quando a sua geladeira e despensa estão mais vazios, é um excelente momento para fazer uma boa limpeza no local. Verifique o que tem, o que acabou e principalmente o que está vencido ou ainda no prazo de validade.

Jogue fora o que está vencido (não vale o risco de intoxicação alimentar!) e organize o que ficou. O ideal é que você sempre tenha na frente da despensa e geladeira aquilo que é mais antigo e atrás, aquilo que acabou de chegar. Assim, você garante que nenhum produto será esquecido pela eternidade no fundo do armário!

Como é gostoso chegar do mercado com todas aquelas compras e encontrar uma cozinha organizada! A gente guarda tudo rapidinho!!!

Um cardápio semanal é bastante útil, principalmente pra quem corre a semana toda! Além de organizar a sua vida culinária, ele evita compras por impulso e desperdício de alimentos por falta de uso. Pense nos pratos que gostaria de fazer e faça uma lista de compras. Se faltar tempo, pense ao menos nos ingredientes específicos ou mais difíceis de você comprar durante a semana. Anote!

Agora você está pronta pra ir ao mercado!

A organização é uma arma poderosa para o nosso bem-estar e paz de espírito! Depois que vira um hábito, é a coisa mais natural do mundo, mas antes disso, um esforço inicial é necessário!

Torço por você!!! Vamos lá?

 

 

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